马鞍山想雄风不减？ 这三个别落下

想雄风不减？ 这三个别落下

男人想提高性功能？
这三个别落下。

铁——保持性欲

男性体内缺铁会导致体内血流量降低，身体乏力，导致性生活时力不从心，时间久了，性欲就会越来越低下。在饮食上，男性可以多吃牛排，这样不仅可以改善缺铁问题，而且可补充维生素B和锌。　

锌——器官发育

锌对性器官的发育和性功能的作用举足轻重。缺锌还会使男性的睾丸、附睾及前列腺发育减缓，睾丸精原上皮发生萎缩，从而影响机体的性功能。健康男性，前列腺、精液与精细胞中含锌量都比较高。而肝、肾中的含锌量则不高，锌不仅对精子生成是必要的，而且对维持精原上皮的健康也是必要的。长期缺锌，血浆中的睾酮含量明显减少，前列腺的结构和功能受到影响，性功能相应衰退甚至不育。

钙——让男人更有冲击力更持久

虽然生殖系统健康不是骨科大夫操心的事儿，但夫妻性生活时，人体骨骼和肌肉系统确实是主力军啊!补钙除了对付骨质疏松，还有一个大的用处——提升男性的性能力!

骨骼可释放一种叫骨钙素的物质，而骨钙素这种物质可增加睾丸激素生成量。大家都知道，睾丸激素控制着男性生育能力。所以，当骨钙素减少时，睾丸激素也随之减少，导致精子量减少，影响男性生育能力。

骨骼代谢对性能力确实有影响。缺钙时，容易出现骨骼代谢紊乱，骨钙素水平下降，这些都可能导致生育能力下降。所以补钙和“性”还真有千丝万缕的联系呢!

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