马鞍山平时都挺好 性生活的时候却不给力怎么办？

平时都挺好 性生活的时候却不给力怎么办？

平时挺好的，
性生活的时候却不给力。
应该怎么办？

性生活的时候不给力怎么办？

学会放松

紧张情绪大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要调理神经，学会放松。

培养自信

每天都要用积极的语言来暗示自己。相信自己没问题。如果实在处理不好，也不要过分自责，以顺其自然的心态处之.

养成良好的生活习惯

睡前采取一些有助于提高睡眠质量的措施。切忌深夜不寐，胡思乱想，为精神健康一定要养成早睡早起的好习惯。

借助家人的帮助

爱是战胜一切的源泉。身心俱疲之际不妨主动找家人说说话，聊聊天，把自己所想的全都说出来，获得一种情绪上的平衡。

过和谐性生活，养成好习惯。

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