马鞍山怎样预防早泄.

　　小刘是我的一个好朋友，我们两从小就是邻居，由于年纪相仿，所以我们也是从小玩到大的伙伴，现在工作了，我们两也是在一个城市，时不时的出去聚一下，这一段时间他没有联系我，那天我就去他家了，发现他和妻子闹了矛盾，后来才知道是由于他患上了早泄疾病，说到早泄疾病，我们今天就来看看它的预防。

　　早泄是指男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前，或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。早泄也可能引起其他性功能障碍，后果严重，应引起重视，及时预防，及早治疗。

　　怎样预防早泄呢?

　　1.注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重。

　　2.穿纯棉内裤：睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时好穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防早泄。

　　3.戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　4.对犯有手淫习惯的，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

　　5.性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　6.注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　7.培养良好的爱好和兴趣，鼓励多参加社会活动，减少对异性的敏感。

　　8.积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

　　早泄应该怎么去预防呢?关于这个疾病我们今天还是需要早日做好预防工作的，现在这个疾病确实是比较常见的，也是很多人都比较担心的疾病，要是您做好它的预防工作，那早泄疾病出现的几率也就比较小了，也希望广大的男性朋友都能好好的去看看它的预防，平时多注意。yhl