马鞍山预防前列腺疾病要注意什么

　　戒烟戒酒。香烟和酒精当中都含有大量的有害物质，会使前列腺受到直接的伤害，从而患上多种疾病。此外，香烟和酒精当中还含有多种会使前列腺部位的血管扩张的物质，所以抽烟和喝酒会导致前列腺反复充血，进而加重前列腺的病情，使疾病反反复复难以被治愈。

　　尽量不要长时间坐着，要适当锻炼身体。久坐和缺乏运动都会导致男性的前列腺被长时间压迫，血液循环不通畅，进而降低前列腺的抵抗能力，增加多种前列腺疾病的发病率。适当的锻炼身体，能够促进前列腺部位的血液顺畅循环，增强前列腺的抵抗能力，进而有效预防各种前列腺疾病的发生。

　　戒除辛辣、油腻的饮食。油腻的，难以消化的食物以及辛辣的、刺激性很大的食物，会使前列腺组织的引流受到阻碍，给前列腺造成很大的不良刺激。男性朋友们如果能够做到清淡、健康饮食，对于预防前列腺方面的疾病有很大作用。