马鞍山男人性生活“性福”，少不了前列腺的作用

男人性生活“性福”，少不了前列腺的作用！

前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，而前列腺液是构成精液主要成分;作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为"前列腺素"。和人体其它器官相似，同样有发育、成熟、衰老的过程。一旦步入衰老期，少数人的前列腺会逐渐萎缩，而大多数人则会碰上前列腺增生。无论如何，前列腺衰老，意味着男人越来越“力不从心”！所以男人们要保护好自己的前列腺。要如何做呢？

保护前列腺要从日常做起，每位男性只要做到“三防三不”，患上前列腺疾病的风险就会下降不少。

 什么是“三防”？ 

1.一级预防

在没有患上列腺疾病时，应该多多参与男性健康教育科普，自我提高对前列腺健康重要性的认知。

2.二级预防

患上前列腺疾病后，不要因为害羞等原因，盲目听信所谓的江湖“神医”。应该尽快去正规医院就医，争取得到尽早、彻底的治疗，不留下并发症、后遗症。

3.三级预防

前列腺疾病有器质性变化后，像前列腺增生症等，如果肥大没有达到一定程度，最好维护器官本身功能，恢复排尿能力。

 什么是“三不”？ 

1.不久坐

无论是日常生活还是工作，最好每坐1小时左右，就站起来活动一下筋骨。另外保证每周至少有5次以上的运动锻炼，每次锻炼至少半小时以上。

2.不过劳

日常生活尽量规律，不要熬夜、过度操劳。饮食选择上，多吃蔬果类食物。如果无法避免加班、应酬喝酒，那就多多补充番茄红素。因为现代医学研究发现，番茄红素能突破传统药物的局限，全面渗透到前列腺内发生作用。

3.不大量摄入酒精咖啡

酒精咖啡会引起前列腺扩张、充血，加重前列腺病情，伤害前列腺组织。特别是前列腺在酒精刺激下，细胞组织渗出液体增多，导致细胞水肿，进而侵占尿道空间。有慢性前列腺炎的患者在饮酒数小时后，会感觉到下腹部、会阴部酸胀痛或坠胀不适，严重的会发生排尿困难、急性尿滞留，需要3-5天才能回复正常状态。

最后，关于前列腺是否增长肿大问题，许多男性习惯用前列腺大小衡量前列腺是否肥大，这种做法是错误的。因为这样粗暴的比较，无法真正体现增生腺体是否影响尿道排泄功能。

　前列腺炎有哪些症状?

1.尿意不爽：患者在排尿之后尿道里面会存在隐痛，还有就是残余的尿液和下腹不适等等的感觉，这样就是让男性出现尿意不爽的感觉。

2.排尿困难：由于前列腺炎可引起膀胱刺激症，从而出现排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部，一些患者还可出现排尿困难的感觉。

3.局部不适：有很多前列腺患者都会出现发热寒战、全身酸痛、无力虚弱、厌食、恶心呕吐，后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感等局部不适症状。

4.尿频尿急：患上前列腺炎之后都会出现尿频的症状，比往常排尿的次数会增多，尤其是夜尿的次数更为明显，而且随着尿路梗阻病情的严重，尿频还会更加严重。

5.排尿费力：很多前列腺炎患者都会出排尿费力的症状，主要是由于炎症使尿道发生梗阻，这样尿液排出的阻力就会增加，随着病情加重，患者必须用力增加腹压，才能将尿液排出，从而导致排尿费力的出现。

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