马鞍山预防早泄的新知识

　　预防早泄的新知识?早泄是一种常见的男科疾病，而且发病率极高，越来越多的男性朋友受到该病的困扰，早泄不断对患者的健康带来危害，还严重影响到患者的性生活质量，让患者苦不堪言。

　　通常情况下，人们都是有了早泄才会知道早泄的可怕，也才会重视起来，殊不知这已经给我们带来了或多或少的危害，而在早泄的治疗也是非常麻烦的，因此，早泄的预防就成了男性为关注的问题，那要怎样预防早泄呢?对于怎样预防早泄这个问题，医生给出了以下的方法，以助于我们在日常生活中能有效的预防早泄的产生。

　　1、房事有度，长期房事过度容易导致精神疲劳，会导致早泄，久而久之甚至会使男性阳痿，过度的节制早泄也是对男性的健康十分不利，男性性生活应适度。

　　2、戒手淫，很多男性都会有手淫的习惯，手淫的快感与性交完全不同，男性手淫过多容易出现早泄的习惯。

　　3、学习相关的性知识及性技巧。在生活中很多人的早泄是由于经验的不足而导致，由于性经验少，就容易导致男性在性交的时候激动或兴奋，进而导致早泄，同时全面的了解到男女之间的性反应的差异，掌握生活中必要的性技巧。

　　4、饮食健康，男性应多食用含锌食物如牡顿、牛肉等都有助于提高性功能，不要轻信民间一些传言，去吃一些壮阳的方子，很多的壮阳就是导致男性阳痿的罪魁祸，需引起男性的警惕。

　　5、行房时转移注意力 对于初次性交的男性朋友可以采取转移注意力的方法，来减低射精冲动，长期锻炼可以有效的减少早泄的发生。

　　6、保持一份乐观的心态。早泄患者大多数是由于心情紧张、焦虑不安而引起的神经过度紧张，这就极易导致男性性神经的过度兴奋，从而导致男性出现早泄的现象。同时，男性在生活和工作中，也要处理好家庭以及同事的关系，保持心情的舒畅，这都可以有效的防治早泄的发生。

　　7、男性朋友要加强体育锻炼，多运动，只有这样才能增加自己的身体素质，拥有一个良好的身体，是一切的革命本钱，同时，身体素质的好坏，还严重的关系到男性身体的免疫力，免疫力的增加，可以有效的避免一些疾病的产生。

　　温馨的提醒大家，如果出现了早泄的现象，就要及时的到医院进行治疗，以免出现更加严重的危害。wq